|
ایمرجنسی نمبرز: 999 (لائن پر رہتے ہوئے 55 ڈائل کریں اگر آپ بول نہیں سکتے)، ESDAS: 01737 771 350

ڈی اے کیا ہے؟

بدسلوکی والے رشتے کی علامات کو پہچاننے اور سمجھنے میں آپ کی مدد کرنا۔

گھریلو زیادتی کی علامات کو پہچاننا

گھریلو بدسلوکی کنٹرولنگ، زبردستی یا دھمکی آمیز رویے کے واقعات کا ایک نمونہ ہے۔ یہ ایک شخص کی طرف سے دوسرے پر طاقت اور کنٹرول کا غلط استعمال ہے۔ یہ کبھی بھی قابل قبول نہیں ہے اور ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔ بدسلوکی کئی شکلیں لے سکتی ہے لیکن اکثر اس میں شامل ہیں:

رویے کو کنٹرول کرنا تمام گھریلو زیادتیوں کا مرکز ہے، چاہے وہ جسمانی ہو یا جذباتی۔ رویے کو کنٹرول کرنا وہ جگہ ہے جہاں کوئی موجودہ، سابق ساتھی یا خاندانی رکن آپ کی زندگی کو کنٹرول کرتا ہے تاکہ آپ ان کے تابع ہوں، یا ان کے ماتحت ہوں۔ وہ آپ کو آپ کے خاندان، دوستوں، پیسے اور کام سمیت آپ کے سپورٹ نیٹ ورک سے الگ کر کے کرتے ہیں۔

تنہائی کا مطلب ہے کہ آپ کو وہ مدد حاصل نہیں ہوگی جو آپ کو بدسلوکی کو روکنے اور فرار ہونے کے لیے درکار ہے۔

جبر کا رویہ وہ ہے جہاں تشدد، دھمکی، دھمکی اور تذلیل کو نقصان پہنچانے، سزا دینے یا خوفزدہ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں نام نہاد 'غیرت' پر مبنی بدسلوکی شامل ہے، جیسے جبری شادی اور خواتین کے اعضاء کی تبدیلی۔ یہ کسی ایک جنس یا نسلی گروہ تک محدود نہیں ہے۔

جذباتی زیادتی میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • دباؤ کے ہتھکنڈے تاکہ بدسلوکی کرنے والا وہ حاصل کر سکے جو وہ چاہتے ہیں۔
  • سُکنگ
  • مسلسل تنقید - مثلاً یہ کہا جا رہا ہے کہ آپ بیکار، بدصورت یا بیکار ہیں۔
  • آپ کو، آپ کے بچوں یا آپ کے پالتو جانوروں کو مارنے یا نقصان پہنچانے کی دھمکیاں
  • خود کو نقصان پہنچانے یا خود کو مارنے کی دھمکیاں
  • بچوں کو لے جانے یا آپ کو چلڈرن سروسز یا پولیس کو رپورٹ کرنے کی دھمکیاں
  • آپ کو عوام میں شرمندہ کرنا
  • دھمکیاں اور دھونس
  • گھر والوں اور دوستوں سے دور بند ہونا یا تنہائی میں رکھا جانا
  • پیسے، خوراک، نیند یا آزادی کی اجازت نہیں ہے۔
  • خاص طور پر علیحدگی کے بعد آپ کا پیچھا کرنا اور ہراساں کرنا

مالی بدعنوانی میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • آپ کو قرض پر مجبور کرنا (کریڈٹ کارڈ یا قرض)
  • روکنا یا آپ کو پیسے کی بھیک مانگنے پر مجبور کرنا
  • آپ کو اپنے پیسے کمانے یا مشترکہ کھاتوں تک رسائی کی اجازت نہیں دینا
  • خرچ کی گئی کسی بھی رقم کے لیے آپ کا اکاؤنٹ بنانا
  • آپ کے مالیات کی مسلسل نگرانی یا پوچھ گچھ
  • تھپڑ مارنا
  • مکے مارنا
  • چٹکی بجانا
  • مارنا
  • لات مارنا
  • ہتھیار سے حملہ
  • گلا گھونٹنا
  • دم گھٹنا
  • اپنے مال کو تباہ کرنا

پیچھا کرنا ناپسندیدہ، فکسڈ اور جنونی رویے کا ایک نمونہ ہے جو خوف یا پریشانی کا سبب بنتا ہے۔ مثال کے طور پر، کسی کی رضامندی کے بغیر نگرانی کرنا، پیروی کرنا، رابطہ کرنا یا دیکھنا۔ 

یو کے میں، ہراساں کرنے سے تحفظ کے ایکٹ 1997 کے تحت تعاقب کرنا ایک مجرمانہ جرم ہے۔ آپ کو پولیس کو تعاقب کی اطلاع دینے کا حق حاصل ہے اور وہ سٹالکنگ پروٹیکشن آرڈر کے لیے درخواست دیں۔ 

ڈنڈا مارنا موجودہ یا سابقہ ​​شراکت داروں کی طرف سے کنٹرول کی ایک شکل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے - ایک عام حربہ وہ ہے جہاں stalking کو کنٹرول کرنے اور زبردستی رویے اور علیحدگی کے بعد کی زیادتی کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ 

تعاقب میں ایسے رویے شامل ہیں جیسے: 

  • مسلسل پیغام رسانی/کالنگ 
  • گھر یا کام کی جگہ پر دکھانا/گھومنا 
  • اپنے مقام یا سوشل میڈیا کی نگرانی کرنا 
  • اپنے خاندان، دوستوں یا آجر سے رابطہ کرنا 
  • ناپسندیدہ تحائف بھیجنا 
  • آپ کو ٹریک کرنے کے لیے ٹیکنالوجی کا استعمال کرنا (مثلاً ٹریکنگ ڈیوائسز اور سننے والے آلات)۔ 


اگر آپ کا پیچھا کیا جا رہا ہے تو کیا کریں؟
 

  • اپنی جبلت پر بھروسہ کریں اور اپنے دوستوں اور معاون خدمات کو اپنے خدشات سے آگاہ کریں۔ 
  • ہولی گارڈ ایپ جیسی ایپ استعمال کریں تاکہ جب آپ کو خطرہ محسوس ہو تو آپ اپنے سپورٹ نیٹ ورک کو فوری طور پر الرٹ کر سکتے ہیں۔ 
  • واقعات/پیغامات کو لاگ کریں ( کلپا جیسی ایپ کا استعمال کرتے ہوئے) 
  • گھنٹی گھنٹی لگانے پر غور کریں اور ان منزلوں کے لیے متبادل 'محفوظ راستے' بنائیں جہاں آپ باقاعدگی سے سفر کرتے ہیں۔ 


سپورٹ گروپس میں شامل ہیں:
 


سائبر اسٹاکنگ
 

سائبر اسٹالنگ انٹرنیٹ اور ڈیجیٹل ٹیکنالوجیز کا استعمال کسی فرد کو ہراساں کرنے، دھمکانے یا اس کا پیچھا کرنے کے لیے ہے، جس سے وہ پریشانی اور خوف کا باعث بنتا ہے۔ 

سائبر اسٹالنگ میں بار بار اور مسلسل آن لائن ہراساں کرنا شامل ہے جو مختلف شکلیں لے سکتا ہے، بشمول: 

  • ہراساں کرنا : ای میلز، سوشل میڈیا، یا ٹیکسٹ پیغامات کے ذریعے ناپسندیدہ اور دخل اندازی کرنے والے پیغامات بھیجنا۔ 
  • مانیٹرنگ : متاثرہ کی آن لائن سرگرمیوں کا سراغ لگانا، بشمول ان کی سوشل میڈیا پوسٹس اور مقام۔ 
  • نقالی : شکار کی نقالی کرنے یا ان کے بارے میں شرمناک معلومات شیئر کرنے کے لیے جعلی اکاؤنٹس بنانا۔ 
  • دھمکیاں: جسمانی نقصان کی دھمکیاں دینا یا ڈرانے کی دوسری شکلیں۔ 

سائبر اسٹالنگ ایک سنگین مسئلہ ہے جس کے متاثرین کے لیے اہم قانونی اور نفسیاتی نتائج ہو سکتے ہیں۔ افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنی آن لائن حفاظت سے آگاہ رہیں اور ممکنہ سائبر اسٹاکرز سے خود کو بچانے کے لیے اقدامات کریں۔ 

یہ یقینی بنانے میں مدد کے لیے اقدامات کیے جائیں کہ آپ آن لائن محفوظ ہیں (پاس ورڈز اپ ڈیٹ کریں، ایپس کو ٹریک کریں، رازداری کی ترتیبات کا جائزہ لیں)۔ اگر آپ کو آن لائن اپنے آپ کو محفوظ رکھنے میں مدد کی ضرورت ہو تو ایسے ماہرین موجود ہیں جو مدد کر سکتے ہیں، بشمول: 

بہت سے لوگ جن کی ہم حمایت کرتے ہیں انہیں جنسی زیادتی یا عصمت دری کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ اس کے بارے میں بات کرنے میں شرمندگی یا شرمندگی محسوس ہو سکتی ہے، لیکن یہ آپ کی غلطی یا اٹھانے میں آپ کی شرمندگی نہیں ہے۔

کچھ لوگوں کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا کہ ان کے ساتھ جنسی زیادتی یا عصمت دری کا نشانہ بنایا گیا ہے۔ لوگ ہمارے پاس مختلف ضروریات کے ساتھ آتے ہیں، چاہے وہ رپورٹ کرنے میں مدد دے، طبی مدد حاصل کرے، مانع حمل یا حمل سے متعلق مشورہ تلاش کرے، یا مشاورتی معاونت۔

جنسی زیادتی میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • اپنی مرضی کے خلاف جنسی تعلق قائم کرنے پر مجبور
  • ایسی حرکتیں کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جن سے آپ خوش نہیں ہیں۔
  • فحش مواد دیکھنے یا بنانے یا فحش تصاویر لینے پر مجبور کیا جاتا ہے۔
  • دوسرے لوگوں کے ساتھ یا ان کے سامنے جنسی تعلق قائم کرنے پر مجبور
  • آپ کے جنسی رجحان کی بنیاد پر تنزلی
  • مانع حمل استعمال کرنے سے انکار

یہ سمجھنا مفید ہے کہ رضامندی کیا ہے۔ رضامندی جاری نہیں ہے اور جب بھی جنسی سرگرمی کی کوئی بھی نئی شکل ہوتی ہے اس کے لیے پوچھا جانا ضروری ہے، چاہے وہ کسی موجودہ یا سابقہ ​​جنسی ساتھی کے ساتھ ہو۔ ایک شخص رضامندی دیتا ہے اگر وہ انتخاب سے اتفاق کرتا ہے اور اس کے پاس یہ انتخاب کرنے کی آزادی اور صلاحیت ہے۔

رضامندی محض معاہدہ نہیں ہے۔ کوئی اتفاق کر سکتا ہے، تاہم، ہاں یا نہیں کہنے کی آزادی اور ہاں یا نہیں کہنے کی صلاحیت کے بغیر، (یہاں 'کہنا' بات چیت کی زبانی اور غیر زبانی دونوں صورتوں سے مراد ہے) کوئی رضامندی نہیں ہے۔

12 سال اور اس سے کم عمر کے بچوں کو کسی بھی قسم کی جنسی سرگرمی کے لیے قانونی طور پر رضامندی دینے کی صلاحیت نہ ہونے کے طور پر رکھا جاتا ہے۔ اس طرح، اس بات سے قطع نظر کہ معاہدہ کیا گیا ہے، 12 سال یا اس سے کم عمر کے بچے کے ساتھ تمام جنسی رابطہ خود بخود غیر متفقہ ہے۔

رضامندی کی قانونی عمر مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے 16 سال ہے۔ یہ قانونی عمر ہے قطع نظر اس کے کہ جنس یا جنسی رجحان اور چاہے سرگرمی ایک ہی جنس کے لوگوں کے درمیان ہو۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی کے لیے بھی 16 سال سے کم عمر کے کسی شخص کے ساتھ کوئی بھی جنسی سرگرمی کرنا جرم ہے۔ تاہم یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہوم آفس کی رہنمائی واضح ہے کہ 16 سال سے کم عمر کے نوجوانوں کے خلاف مقدمہ چلانے کا کوئی ارادہ نہیں ہے جہاں وہ ایک جیسی عمر کے ہوں اور باہمی رضامندی ہو۔

18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے فرد کے لیے 18 سال سے کم عمر کے کسی شخص کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا بھی جرم ہے اگر بوڑھا شخص اعتماد کا عہدہ رکھتا ہو (مثال کے طور پر استاد یا کلیدی کارکن)۔

عصمت دری کا الزام لگانے والے شخص کو نہ صرف یہ ثابت کرنا ہوگا کہ وہ رضامندی پر یقین رکھتے ہیں، بلکہ یہ عقیدہ معقول تھا۔

یہاں ذمہ داری رضامندی دینے پر نہیں ہے بلکہ رضامندی حاصل کرنے کی ہے۔ یعنی، جرم کا ارتکاب اس وقت ہوتا ہے جب کوئی یہ ثابت نہیں کر سکتا کہ اس نے یہ جانچنے کے لیے معقول اقدامات کیے کہ آیا کوئی اور اس کے لیے رضامندی دے رہا تھا جو ہو رہا تھا۔ رضامندی کا پتہ لگانے کے لیے سب سے معقول قدم پوچھنا ہے۔

معقولیت کے اس قانونی معیار کا مطلب یہ ہے کہ اگر مثال کے طور پر، کوئی شخص اس حد تک نشے میں تھا کہ وہ زیادہ معنی نہیں رکھتا تھا، یا وہ لاتعلق یا غیر جوابدہ دکھائی دیتا تھا، تو یہ ماننا مناسب نہیں سمجھا جائے گا کہ وہ جنسی تعلق کرنا چاہتا ہے۔

کراؤن پراسیکیوشن سروس کی حالیہ رہنمائی میں کہا گیا ہے کہ جرم کے وقت تمام حالات کو یہ فیصلہ کرنے میں دیکھا جائے گا کہ آیا مجرم کے لیے یہ دعویٰ کرنا مناسب ہے کہ وہ مانتے ہیں کہ لواحقین نے رضامندی ظاہر کی ہے۔

لوگوں کے جنسی عمل پر رضامندی کا امکان سب سے کم سمجھا جائے گا اگر وہ دھمکیوں یا سنگین نقصان کے خوف، بے ہوش، منشیات، اغوا، سوئے ہوئے، یا معذوری کی وجہ سے بات چیت کرنے سے قاصر تھے۔

اندام نہانی، مقعد یا منہ میں بغیر رضامندی کے عضو تناسل کا دخول عصمت دری ہے۔ اس کا اطلاق ہوتا ہے کہ آیا اس میں شامل لوگ ایک دوسرے کو جانتے ہیں، فی الحال ہیں یا پہلے کسی رشتے میں رہے ہیں، یا مکمل اجنبی ہیں۔

نفسیاتی بدسلوکی ایک شخص کو جوڑ توڑ، چوٹ پہنچانے، کمزور کرنے یا خوفزدہ کرنے اور ان کے خیالات اور اعمال کو مسخ کرنے، الجھانے یا متاثر کرنے کے لیے الفاظ اور غیر جسمانی افعال کا باقاعدہ اور جان بوجھ کر استعمال ہے۔ اسے جذباتی زیادتی بھی کہا جاتا ہے۔

نفسیاتی بدسلوکی کے شکار افراد کو جسمانی تشدد کا سامنا بھی کرنا پڑ سکتا ہے، حالانکہ وہ ہمیشہ ایسا نہیں کرتے۔ لیکن یہ اتنا ہی نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔

نفسیاتی استحصال کی علامات

نفسیاتی بدسلوکی کی علامات کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ جو لوگ نفسیاتی بدسلوکی کا ارتکاب کرتے ہیں وہ عوامی اور نجی میں مختلف سلوک کر سکتے ہیں۔ اور متاثرین شاید یہ نہ سمجھیں کہ وہ جس چیز کا سامنا کر رہے ہیں وہ بدسلوکی ہے۔

نفسیاتی بدسلوکی میں چیزیں شامل ہیں جیسے:

  • گیس لائٹنگ، یا کسی کو ان کی اپنی سوچ یا حقیقت کی سمجھ پر سوالیہ نشان بنانا۔
  • الزام متاثرہ پر منتقل کرنا، مثال کے طور پر توہین کو مذاق کے طور پر پیش کرنا۔
  • تنقید، تذلیل یا پٹائی۔
  • خاموش علاج۔
  • کنٹرول کرنا کہ کوئی کس سے بات کر سکتا ہے، کس سے مل سکتا ہے یا وقت گزار سکتا ہے۔
  • متاثرہ شخص کا ذہنی طور پر غیر مستحکم ہونے کا مشورہ۔
  • بدسلوکی میں ہیرا پھیری اور گرومنگ کا ایک نمونہ شامل ہوتا ہے جو کسی کو کسی رشتے کی طرف راغب کرنے یا واپس کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ اکثر محبت کی بمباری کے ساتھ شروع ہوتا ہے – مسلسل رابطے، تعریفوں اور محبت بھرے اعمال اور رویے سے کسی کو مغلوب کرنا۔ اس کے بعد عام طور پر خوراک، یا توجہ اور پیار کی چھوٹی یا عارضی بحالی (یا خوراک) ہوتی ہے۔ یہ بدسلوکی کے لیے متاثرہ کے فطری رد عمل کو آہستہ آہستہ غیر حساس بنا دیتا ہے۔
  • نفسیاتی زیادتی ذاتی طور پر یا آن لائن ہو سکتی ہے۔ بدسلوکی کا ارتکاب کرنے والے لوگ اکثر اپنے شکار کو دھمکانے اور ان پر قابو پانے، یا انہیں ہراساں کرنے اور ڈنڈے مارنے کے لیے ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں۔
  • مرتکب افراد ان کمزوریوں کا بھی فائدہ اٹھائیں گے جو کسی زندہ بچ جانے والے کو ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ دھمکی دے سکتے ہیں کہ وہ کسی دماغی خراب صحت کے ساتھ سیکشن لگا سکتے ہیں۔ وہ بچوں کو اپنے شکار کو ڈرانے یا کنٹرول کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

کیا میرا صحت مند رشتہ ہے؟ تعلقات کی صحت کی جانچ کریں ۔

جذباتی مدد کی نمائندگی کرنے کے لیے دلوں کو سر میں رکھنے والی عورت کی مثال

ہم کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟

  • فون یا ای میل کے ذریعے مشورہ اور تعاون
  • عدالتی کارروائی جیسی تقرریوں میں آپ کے ساتھ جانا
  • جائیداد کی حفاظت کا جائزہ اور اضافی حفاظتی اقدامات
  • آپ اور آپ کے بچوں کے لیے پناہ گاہیں تلاش کرنا
  • مشاورت
  • ہمارے تربیت یافتہ رضاکاروں کی طرف سے جذباتی اور عملی مدد
  • ماں اور بچے کے گروپ
  • بچوں کے لیے 1-2-1 سپورٹ
  • ریکوری سپورٹ گروپس جیسے فریڈم پروگرام اور ریکوری ٹول کٹ
  • کاروبار، تعلیم اور کمیونٹی کے اندر بیداری اور تربیت

ہم آپ کو سننے اور سپورٹ کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔ ہم آپ کے تجربات، آپ کی ضروریات اور آپ کے اختیارات کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ ہیں۔

ہم سمجھتے ہیں کہ کوئی بھی صورت حال ایک جیسی نہیں ہوتی اور ہر کوئی اپنے سفر میں مختلف مرحلے پر ہوتا ہے۔ آپ جہاں کہیں بھی ہوں، ہم جذباتی مدد فراہم کر سکتے ہیں اور اگر آپ چھوڑنے کے لیے تیار نہیں ہیں تو ہم گھر میں حفاظت کے بارے میں عملی مشورہ دے سکتے ہیں۔

اگر آپ اس بارے میں سوچنا شروع کر رہے ہیں کہ کیسے نکلنا ہے، تو ہم محفوظ طریقے سے نکلنے کا منصوبہ بنانے میں آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔

اگر آپ چلے گئے ہیں تو ہم آپ کی بازیابی میں مدد کر سکتے ہیں۔

ہم خدمات کی ایک بڑی رینج پیش کرتے ہیں۔ اگر کوئی خاص چیز ہے جو آپ کی مدد کر سکتی ہے، تو براہ کرم پوچھیں۔

اگر ہم کسی چیز میں مدد نہیں کر سکتے ہیں، تو ہم آپ کو دیکھ بھال کرنے والی ایجنسی یا تنظیم سے رابطہ کر سکیں گے جو مدد کرنے کے قابل ہو گی۔

خزاں کی گرم سورج کی روشنی میں آنکھیں بند کیے باہر کھڑی بوڑھی عورت

جب آپ ESDAS سے رابطہ کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

ہم جانتے ہیں کہ پہنچنا بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے۔ ہماری مفت، خفیہ سروس ریگیٹ اینڈ بینسٹیڈ، ٹینڈریج، یا مول ویلی میں گھریلو بدسلوکی سے متاثرہ کسی بھی شخص کو سننے، یقین کرنے اور مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہے۔

متنوع خواتین کا گروپ بازو باندھے کھڑا ہے جو اتحاد اور حمایت کا مظاہرہ کر رہا ہے۔

جن کی ہم مدد کرتے ہیں۔

ہم Reigate & Banstead، Tandridge، یا Mole Valley میں رہنے والے یا کام کرنے والے ہر اس شخص کی مدد کرتے ہیں جو فی الحال اس کا سامنا کر رہا ہے، یا اسے گھریلو زیادتی کا سامنا ہے۔ ہم کسی بھی جنس، جنسیت، مذہب، یا پس منظر کے 16 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

وسائل