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Números de emergência: 999 (marcar 55 na linha se não conseguir falar), ESDAS: 01737 771 350

O que é a DA?

Ajudar a reconhecer e a compreender os sinais de uma relação abusiva.

Reconhecer os sinais de violência doméstica

A violência doméstica é um padrão de incidentes de comportamento controlador, coercivo ou ameaçador. É o uso indevido do poder e do controlo de uma pessoa sobre outra. Nunca é aceitável e nós estamos aqui para ajudar. O abuso pode assumir muitas formas, mas inclui frequentemente

O comportamento controlador está no centro de todos os abusos domésticos, quer sejam físicos ou emocionais. O comportamento controlador é quando um atual, ex-parceiro ou membro da família controla a sua vida para que fique dependente ou subordinado a ele. Para tal, isolam-no da sua rede de apoio, incluindo a família, os amigos, o dinheiro e o trabalho.

O isolamento significa que não terá o apoio de que necessita para pôr termo ao abuso e escapar.

O comportamento coercivo é aquele em que a violência, a intimidação, a ameaça e a humilhação são utilizadas para prejudicar, punir ou amedrontar. Isto inclui os chamados abusos baseados na "honra", como o casamento forçado e a mutação genital feminina. Não se limita a um género ou grupo étnico.

O abuso emocional pode incluir:

  • Tácticas de pressão para o agressor conseguir o que quer
  • Amuado
  • Críticas constantes - por exemplo, quando lhe dizem que é inútil, feio ou sem valor
  • Ameaças de morte ou de danos contra si, os seus filhos ou os seus animais de estimação
  • Ameaças de auto-agressão ou de suicídio
  • Ameaças de levar as crianças para longe ou de o denunciar aos serviços de apoio à criança ou à polícia
  • Envergonhá-lo em público
  • Intimidação e assédio moral
  • Estar fechado ou isolado, longe da família e dos amigos
  • Não ter direito a dinheiro, comida, sono ou liberdade
  • Perseguição e assédio, especialmente após a separação

O abuso financeiro pode incluir:

  • Forçá-lo a contrair dívidas (cartões de crédito ou empréstimos)
  • Reter ou obrigar a mendigar dinheiro
  • Não permitir que ganhe o seu próprio dinheiro ou que tenha acesso a contas conjuntas
  • Obrigar o utilizador a prestar contas de todo o dinheiro gasto
  • Controlo ou questionamento constante das suas finanças
  • Bofetadas
  • Perfuração
  • Beliscar
  • Bater
  • Pontapés
  • Agressão com uma arma
  • Estrangulamento
  • Sufocação
  • Destruir os seus bens

Stalking é um padrão de comportamento indesejado, fixo e obsessivo que causa medo ou angústia. Por exemplo, monitorizar, seguir, contactar ou vigiar alguém sem o seu consentimento.

No Reino Unido, a perseguição é uma infração penal ao abrigo da Lei de Proteção contra o Assédio (Protection from Harassment Act) de 1997. Tem o direito de denunciar a perseguição à polícia e pedir que esta solicite uma Ordem de Proteção contra a Perseguição.

A perseguição pode ser utilizada como forma de controlo por parceiros actuais ou antigos - uma tática comum é a perseguição utilizada como parte de um comportamento controlador e coercivo e de abuso pós-separação.

A perseguição inclui comportamentos como:

  • Mensagens/chamadas constantes
  • Aparecer/abusar em casa ou no local de trabalho
  • Monitorização da sua localização ou das redes sociais
  • Contactar a família, os amigos ou o empregador
  • Enviar presentes não desejados
  • Utilização de tecnologia para o localizar (por exemplo, dispositivos de localização e de escuta).


O que fazer se estiver a ser perseguido?

  • Confie nos seus instintos e informe os seus amigos e os serviços de apoio sobre as suas preocupações
  • Utilize uma aplicação como a Hollie Guard para poder alertar rapidamente a sua rede de apoio se e quando se sentir ameaçada
  • Registar incidentes/mensagens (utilizando uma aplicação como a Kulpa)
  • Pense em instalar uma campainha e crie "percursos seguros" alternativos para os destinos que visita regularmente


Os grupos de apoio incluem:


Perseguição cibernética

Cyber Stalking é a utilização da Internet e das tecnologias digitais para assediar, intimidar ou perseguir um indivíduo, causando-lhe angústia e medo.

O Cyber Stalking envolve assédio online repetido e persistente que pode assumir várias formas, incluindo:

  • Assédio: Envio de mensagens indesejadas e intrusivas através de correio eletrónico, redes sociais ou mensagens de texto.
  • Monitorização: Seguimento das actividades em linha da vítima, incluindo as suas publicações nas redes sociais e a sua localização.
  • Falsificação de identidade: Criação de contas falsas para se fazer passar pela vítima ou partilhar informações embaraçosas sobre ela.
  • Ameaças: fazer ameaças de danos físicos ou outras formas de intimidação

A perseguição cibernética é uma questão séria que pode ter consequências jurídicas e psicológicas significativas para as vítimas. É essencial que as pessoas estejam conscientes da sua segurança em linha e tomem medidas para se protegerem de potenciais perseguidores cibernéticos.

Devem ser tomadas medidas para garantir a sua segurança em linha (atualizar as palavras-passe, verificar se existem aplicações de rastreio, rever as definições de privacidade). Se precisar de ajuda para se proteger em linha, existem especialistas que o podem ajudar, incluindo:

Muitas pessoas que apoiamos foram vítimas de agressão sexual ou violação. Compreendemos que pode ser embaraçoso ou vergonhoso falar sobre isso, mas a culpa não é sua nem a vergonha é sua.

Algumas pessoas não se apercebem de que aquilo a que foram sujeitas é uma agressão sexual ou uma violação. As pessoas vêm ter connosco com várias necessidades, quer se trate de ajuda para apresentar queixa, procurar ajuda médica, encontrar aconselhamento contracetivo ou sobre gravidez, ou apoio de aconselhamento.

O abuso sexual pode incluir ser:

  • Forçado a ter relações sexuais contra a sua vontade
  • Forçado a realizar actos que não lhe agradam
  • Forçado a ver ou a fazer pornografia ou a tirar fotografias pornográficas
  • Forçado a ter relações sexuais com ou em frente de outras pessoas
  • Degradado com base na sua orientação sexual
  • Recusa de utilização de contraceptivos

É útil compreender o que é o consentimento. O consentimento não é contínuo e tem de ser pedido sempre que se realiza uma nova forma de atividade sexual, mesmo que seja com um parceiro sexual existente ou anterior. Uma pessoa consente se concordar por escolha própria e tiver a liberdade e a capacidade de fazer essa escolha.

O consentimento não é um simples acordo. Alguém pode concordar, no entanto, sem a liberdade de dizer sim ou não e a capacidade de dizer sim ou não ("dizer" refere-se aqui a formas de comunicação verbais e não verbais) não há consentimento.

As crianças com 12 anos ou menos são consideradas como não tendo capacidade para consentir legalmente qualquer forma de atividade sexual. Como tal, independentemente de haver consentimento, todo o contacto sexual com uma criança de 12 anos ou menos é automaticamente não consensual.

A idade legal de consentimento é 16 anos, tanto para homens como para mulheres. Esta é a idade legal independentemente do género ou orientação sexual e de a atividade ser entre pessoas do mesmo sexo ou de sexo diferente. Isto significa que é um crime qualquer pessoa ter qualquer atividade sexual com uma pessoa com menos de 16 anos. É importante notar, no entanto, que as orientações do Ministério do Interior são claras quanto ao facto de não haver intenção de processar adolescentes com menos de 16 anos quando estes são da mesma idade e há consentimento mútuo.

Também é crime uma pessoa com idade igual ou superior a 18 anos ter qualquer contacto sexual com uma pessoa com idade inferior a 18 anos se a pessoa mais velha ocupar um cargo de confiança (por exemplo, um professor ou um funcionário-chave).

Uma pessoa acusada de violação tem de provar não só que acreditava no consentimento, mas também que essa crença era razoável.

Neste caso, o ónus não recai sobre a concessão do consentimento, mas sobre a obtenção do consentimento. Ou seja, a infração é cometida quando alguém não consegue provar que tomou medidas razoáveis para verificar se outra pessoa estava a consentir no que estava a acontecer. A medida mais razoável a tomar para verificar o consentimento é perguntar.

Este padrão legal de razoabilidade significa que se, por exemplo, alguém estivesse bêbedo ao ponto de não fazer muito sentido, ou se parecesse indiferente ou não reagisse, então não seria considerado razoável acreditar que queria ter relações sexuais.

Orientações recentes do Serviço de Acusação da Coroa afirmam que todas as circunstâncias no momento do crime serão analisadas para decidir se é razoável que o agressor afirme que acreditava que a sobrevivente tinha consentido.

Considera-se mais improvável que as pessoas tenham concordado com a atividade sexual se estiverem sujeitas a ameaças ou receio de danos graves, inconscientes, drogadas, raptadas, a dormir ou incapazes de comunicar devido a uma deficiência.

A penetração peniana na vagina, no ânus ou na boca sem consentimento é considerada violação. Isto aplica-se quer as pessoas envolvidas se conheçam, estejam atualmente ou tenham estado anteriormente numa relação, quer sejam totalmente estranhas.

O abuso psicológico é o uso regular e deliberado de palavras e acções não físicas para manipular, magoar, enfraquecer ou assustar uma pessoa e para distorcer, confundir ou influenciar os seus pensamentos e acções. É também designado por abuso emocional.

As vítimas de abuso psicológico também podem sofrer violência física, embora nem sempre o façam. Mas esta pode ser igualmente prejudicial.

Sinais de abuso psicológico

Pode ser difícil detetar os sinais de abuso psicológico. As pessoas que cometem abuso psicológico podem comportar-se de forma diferente em público e em privado. E as vítimas podem não compreender que o que estão a sentir é abuso.

O abuso psicológico inclui coisas como:

  • Gaslighting, ou seja, fazer alguém questionar o seu próprio pensamento ou compreensão da realidade.
  • Transferir a culpa para a vítima, por exemplo, apresentando os insultos como uma piada.
  • Críticas, humilhações ou críticas.
  • Tratamento silencioso.
  • Controlar com quem alguém pode falar, encontrar-se ou passar tempo.
  • Sugerir que a vítima é mentalmente instável.
  • O abuso envolve um padrão de manipulação e aliciamento concebido para atrair alguém para uma relação ou para a retomar. Muitas vezes, começa com um bombardeamento amoroso - sobrecarregar alguém com comunicações constantes, elogios e acções e comportamentos amorosos. Depois, segue-se normalmente a dosagem, ou seja, pequenos ou temporários reavivamentos (ou doses) de atenção e afeto. Isto dessensibiliza lentamente a reação natural da vítima ao comportamento abusivo.
  • A violência psicológica pode ocorrer pessoalmente ou em linha. As pessoas que cometem abusos utilizam frequentemente a tecnologia para ameaçar e controlar a vítima, ou para a assediar e perseguir.
  • Os agressores também tiram partido de quaisquer vulnerabilidades que o sobrevivente possa ter. Por exemplo, podem ameaçar mandar seccionar uma pessoa com problemas de saúde mental. Podem também utilizar crianças para ameaçar ou controlar a vítima.

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Ilustração de uma mulher a colocar corações numa cabeça para representar apoio emocional

Como é que podemos ajudar?

  • Aconselhamento e apoio por telefone ou correio eletrónico
  • Acompanhá-lo a compromissos como processos judiciais
  • Uma avaliação da segurança do imóvel e medidas de segurança adicionais
  • Encontrar espaços de refúgio, para si e para os seus filhos
  • Aconselhamento
  • Apoio emocional e prático dos nossos voluntários formados
  • Grupos de mães e filhos
  • Apoio 1-2-1 para crianças
  • Grupos de apoio à recuperação, como o Freedom Programme e o Recovery Toolkit
  • Sensibilização e formação nas empresas, no ensino e na comunidade

Estamos aqui para o ouvir e apoiar. Somos um lugar seguro para falar sobre as suas experiências, as suas necessidades e as suas opções.

Compreendemos que nenhuma situação é igual e que cada pessoa se encontra numa fase diferente do seu percurso. Onde quer que esteja, podemos dar-lhe apoio emocional e, se ainda não estiver pronto para partir, podemos dar-lhe conselhos práticos sobre segurança em casa.

Se está a começar a pensar em como partir, estamos aqui para o ajudar a planear a sua partida em segurança.

Se tiver partido, podemos apoiar a sua recuperação.

Oferecemos uma vasta gama de serviços. Se houver algo específico que o possa ajudar, pergunte.

Se não pudermos ajudar com alguma coisa, poderemos pô-lo em contacto com uma agência ou organização que o possa ajudar.

Mulher idosa de pé ao ar livre, de olhos fechados, sob a luz quente do sol de outono

O que acontece quando se contacta o ESDAS?

Sabemos que pode ser difícil contactar alguém. O nosso serviço gratuito e confidencial está aqui para ouvir, acreditar e apoiar qualquer pessoa afetada por violência doméstica em Reigate & Banstead, Tandridge ou Mole Valley.

Grupo de mulheres diversas de braços dados, mostrando unidade e apoio

Quem ajudamos

Ajudamos qualquer pessoa que viva ou trabalhe em Reigate & Banstead, Tandridge ou Mole Valley e que esteja atualmente a sofrer ou tenha sofrido violência doméstica. Trabalhamos com pessoas com 16 anos ou mais, de qualquer género, sexualidade, religião ou origem.

Recursos