|
জরুরি নম্বর: ৯৯৯ (কথা বলতে না পারলে লাইনে থাকাকালীন ৫৫ নম্বরে ডায়াল করুন), ESDAS: ০১৭৩৭ ৭৭১ ৩৫০

কাউন্সেলিং

আপনার অনন্য চাহিদা অনুসারে পরামর্শের মাধ্যমে আপনাকে ক্ষমতায়িত করতে সাহায্য করা।
দুই মহিলা কাগজপত্র নিয়ে আলোচনা করছেন এবং সহায়ক নির্দেশনা পাচ্ছেন

বিশেষজ্ঞ সহায়তা

কাউন্সেলিং এর উদ্দেশ্য হল আপনাকে এমনভাবে জীবনযাপনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য স্থান এবং সহায়তা প্রদান করা যা আপনার জন্য আরও পরিপূর্ণ এবং পরিচালনাযোগ্য বোধ করে।

কাউন্সেলিং নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে:

  • নির্দিষ্ট সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করা।
  • গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া।
  • সংকটের সময় মোকাবেলা করা।
  • ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি এবং আত্ম-সচেতনতা বিকাশ করা।
  • অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বোঝা এবং পরিচালনা করা।
  • সম্পর্ক উন্নত করা।

অধিবেশনগুলি ৫০ মিনিট স্থায়ী হয় এবং একটি নিরাপদ, গোপনীয় এবং বিচার-বিচ্যুতিহীন পরিবেশে অনুষ্ঠিত হয়।

কি আশা করবেন

আপনার পরামর্শদাতা:

  • মনোযোগ সহকারে শুনুন যাতে আপনি বুঝতে এবং শুনতে পান।
  • প্রতিফলন এবং মৃদু প্রতিক্রিয়া জানান।
  • চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশে আপনাকে সহায়তা করুন।
  • অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি অন্বেষণ এবং বোঝাতে আপনাকে সাহায্য করুন।
  • অসহায় বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং এগিয়ে যাওয়ার নতুন পথ খুঁজে পেতে আপনার সাথে কাজ করুন।

কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে, আপনি স্পষ্টতা অর্জন করতে পারেন, বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি কমাতে পারেন এবং আপনার জন্য সঠিক পথ আবিষ্কার করতে পারেন।

রান্নাঘরের টেবিলে দুজন মহিলা সহায়ক কথোপকথনে কথা বলছেন
মহিলা তার পাশে ভাসমান হৃদয় এবং জট পাকানো চিন্তার প্রতীক নিয়ে ধ্যান করছেন

কাউন্সেলিং কীভাবে সাহায্য করতে পারে

যদি আপনি পারিবারিক নির্যাতনের শিকার হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো ভয়, বিভ্রান্তি, আত্মসম্মানবোধের অভাব বা শক্তিহীনতার মতো অনুভূতির সাথে লড়াই করছেন। এমনকি আপনার মনে হতে পারে যে নির্যাতনের জন্য আপনিই দায়ী। এই অনুভূতিগুলি সাধারণ, এবং আপনি একা নন।

কাউন্সেলিং আপনাকে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে:

  • আপনার আবেগ বুঝুন এবং প্রক্রিয়া করুন।
  • আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদা পুনর্গঠন করুন।
  • আপনার ভবিষ্যতের জন্য সচেতন সিদ্ধান্ত নিন।
  • অসহায় নিদর্শনগুলি থেকে মুক্তি পান।

আমাদের পরামর্শদাতারা আপনাকে কী করতে হবে তা বলবেন না, বরং তারা আপনাকে বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে এবং আপনার নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবেন।

আমরা যা অফার করি

ESDAS একটি পেশাদার কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রদান করে। আমাদের সকল কাউন্সেলর ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন ফর কাউন্সেলিং অ্যান্ড সাইকোথেরাপি (BACP)- এর সদস্য এবং এর নীতিগত নির্দেশিকা এবং অভিযোগ প্রক্রিয়া অনুসরণ করেন।

আমরা একটি সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করে স্বল্পমেয়াদী কাউন্সেলিং (১২টি সেশন পর্যন্ত) অফার করি, যার অর্থ কাউন্সেলিং স্টাইলটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে।

তোমার অঙ্গীকার

কাউন্সেলিং থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, নিয়মিত সেশনে উপস্থিত থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

  • আমরা আপনাকে সপ্তাহে কমপক্ষে ৬টি সেশনে (সর্বোচ্চ ১২টি) অংশগ্রহণের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে বলছি।
  • আমাদের অফিসে সেশন অনুষ্ঠিত হয়, অথবা প্রয়োজনে আমরা টেলিফোন বা ভিডিও কল সেশন অফার করতে পারি।
  • শুরু করার আগে, আপনার অন্যান্য প্রতিশ্রুতির উপর ভিত্তি করে, কাউন্সেলিং শুরু করার জন্য এটি সঠিক সময় কিনা তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনার মনে হয় আপনি কাউন্সেলিং এর জন্য প্রস্তুত, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার আউটরিচ কর্মীর সাথে কথা বলুন। তারা আপনার প্রস্তুতি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন এবং আপনার পক্ষ থেকে একটি রেফারেল সম্পন্ন করবেন।

একবার রেফার করা হলে, আপনার নাম আমাদের অপেক্ষমাণ তালিকায় রাখা হবে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আমরা মাঝে মাঝে অপেক্ষমাণ তালিকা বন্ধ করে দিই যাতে ধারণক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং অপেক্ষার সময় যতটা সম্ভব কম রাখা যায়।

একজন মহিলাকে ফোনে তথ্য দেখাচ্ছেন সহায়তা কর্মী

অ্যাডভোকেসি

ESDAS অ্যাডভোকেসি আপনার পাশে দাঁড়িয়েছে, নিরাপত্তা পরিকল্পনা, ব্যবহারিক সাহায্য, আইনি সহায়তা এবং আপনার চাহিদাগুলি নিশ্চিত করার জন্য একটি কণ্ঠস্বর প্রদান করছে।

গ্রুপ থেরাপি সেশনে একসাথে বসে থাকা লোকেরা

দলগত কাজ

ESDAS গ্রুপ প্রোগ্রামগুলি বেঁচে থাকাদের আত্মবিশ্বাস, স্থিতিস্থাপকতা এবং দক্ষতা তৈরি করতে সাহায্য করে, ড্রপ-ইনরা নিরাপদ সংযোগ এবং ভাগ করা সহায়তা প্রদান করে।