|
ایمرجنسی نمبرز: 999 (لائن پر رہتے ہوئے 55 ڈائل کریں اگر آپ بول نہیں سکتے)، ESDAS: 01737 771 350

مشاورت

آپ کی منفرد ضروریات کے مطابق مشاورت کے ذریعے آپ کو بااختیار بنانے میں مدد کرنا۔
دو خواتین کاغذی کارروائی پر بحث کر رہی ہیں اور معاون رہنمائی حاصل کر رہی ہیں۔

ماہر معاونت

کاؤنسلنگ کا مقصد آپ کو اس انداز میں زندگی گزارنے کی طرف بڑھنے کے لیے جگہ اور مدد فراہم کرنا ہے جو آپ کے لیے زیادہ مکمل اور قابل انتظام محسوس ہو۔

مشاورت سے مدد مل سکتی ہے:

  • مخصوص مسائل کے ذریعے کام کرنا۔
  • اہم فیصلے کرنا۔
  • بحران کے وقت کا مقابلہ کرنا۔
  • ذاتی بصیرت اور خود آگاہی کو فروغ دینا۔
  • اندرونی تنازعات کو سمجھنا اور ان کا انتظام کرنا۔
  • تعلقات کو بہتر بنانا۔

سیشن 50 منٹ تک جاری رہتے ہیں اور محفوظ، رازدارانہ اور غیر فیصلہ کن ماحول میں ہوتے ہیں۔

کیا توقع کی جائے۔

آپ کا مشیر کرے گا:

  • آپ کو سنا اور سمجھا محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے فعال طور پر سنیں۔
  • عکاسی اور نرم رائے پیش کریں۔
  • خیالات اور جذبات کے اظہار میں آپ کی مدد کریں۔
  • ماضی کے تجربات کو دریافت کرنے اور ان کا احساس دلانے میں آپ کی مدد کریں۔
  • غیر مددگار عقائد کو چیلنج کرنے اور آگے بڑھنے کے نئے طریقے تلاش کرنے کے لیے آپ کے ساتھ کام کریں۔

مشاورت کے ذریعے، آپ وضاحت حاصل کر سکتے ہیں، تنہائی کے احساسات کو کم کر سکتے ہیں، اور اپنے لیے صحیح راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔

دو خواتین باورچی خانے کی میز پر معاون گفتگو میں بات کر رہی ہیں۔
عورت دل کے ساتھ مراقبہ کرتی ہے اور اس کے پاس تیرتی ہوئی سوچ کے الجھے ہوئے آئیکنز

مشاورت کس طرح مدد کر سکتی ہے۔

اگر آپ نے گھریلو زیادتی کا تجربہ کیا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ خوف، الجھن، کم خود اعتمادی، یا بے اختیاری جیسے احساسات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ زیادتی آپ کی غلطی تھی۔ یہ احساسات عام ہیں، اور آپ اکیلے نہیں ہیں۔

مشاورت آپ کی مدد کر سکتی ہے:

  • اپنے جذبات کو سمجھیں اور ان پر عمل کریں۔
  • اعتماد اور خود اعتمادی کو دوبارہ بنائیں۔
  • اپنے مستقبل کے لیے باخبر انتخاب کریں۔
  • غیر مددگار نمونوں سے آزاد رہیں۔

ہمارے مشیر آپ کو نہیں بتائیں گے کہ کیا کرنا ہے۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو اختیارات تلاش کرنے اور اپنے فیصلے خود کرنے میں مدد کریں گے۔

جو ہم پیش کرتے ہیں۔

ESDAS پیشہ ورانہ مشاورت کی خدمت فراہم کرتا ہے۔ ہمارے تمام مشیر برٹش ایسوسی ایشن فار کونسلنگ اینڈ سائیکو تھراپی (BACP) کے ممبر ہیں اور اس کے اخلاقی رہنما خطوط اور شکایات کے طریقہ کار پر عمل کرتے ہیں۔

ہم انٹیگریٹو اپروچ کا استعمال کرتے ہوئے قلیل مدتی مشاورت (12 سیشنز تک) پیش کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ مشاورت کا انداز آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا گیا ہے۔

آپ کا عزم

مشاورت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، باقاعدگی سے سیشنز میں شرکت کرنا ضروری ہے۔

  • ہم آپ سے کم از کم 6 ہفتہ وار سیشنز (زیادہ سے زیادہ 12) کرنے کے لیے کہتے ہیں۔
  • سیشن ہمارے دفتر میں منعقد ہوتے ہیں، یا اگر ضرورت ہو تو ہم ٹیلی فون یا ویڈیو کال سیشن پیش کر سکتے ہیں۔
  • شروع کرنے سے پہلے، اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ کیا یہ آپ کے دیگر وعدوں کی بنیاد پر مشاورت شروع کرنے کا صحیح وقت ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ مشاورت کے لیے تیار ہو سکتے ہیں، تو براہ کرم اپنے آؤٹ ریچ ورکر سے بات کریں۔ وہ آپ کے ساتھ آپ کی تیاری کے بارے میں بات کریں گے اور آپ کی طرف سے ایک حوالہ مکمل کریں گے۔

ایک بار ریفر کرنے کے بعد، آپ کا نام ہماری ویٹنگ لسٹ میں رکھا جائے گا۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ ہم بعض اوقات انتظار کی فہرست کو بند کر دیتے ہیں تاکہ صلاحیت کو منظم کرنے اور انتظار کے اوقات کو جتنا ممکن ہو سکے مختصر رکھیں۔

معاون کارکن ایک خاتون کو فون پر معلومات دکھا رہا ہے۔

وکالت

ESDAS وکالت آپ کے ساتھ کھڑی ہے، حفاظتی منصوبہ بندی، عملی مدد، قانونی مدد، اور آپ کی ضروریات کو سننے کو یقینی بنانے کے لیے ایک آواز پیش کرتی ہے۔

گروپ تھراپی سیشن میں ایک ساتھ بیٹھے لوگ

گروپ ورک

ESDAS گروپ پروگرامز محفوظ کنکشن اور مشترکہ تعاون کی پیشکش کے ساتھ، بچ جانے والوں کو اعتماد، لچک اور مہارت پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔