میری کہانی: کنٹرول کرنے والے، زبردستی اور بدسلوکی والے تعلقات سے بچنا

"میں چاہتا ہوں کہ آپ یہ جان لیں کہ آپ بے اختیار نہیں ہیں۔ ہمیشہ بدسلوکی سے پاک زندگی کی امید رہتی ہے۔ کسی کو بھی کبھی خوف میں نہیں رہنا چاہئے اور نہ ہی کسی کے قابو میں رہنا چاہئے جس سے وہ پیار کرتے ہیں"۔

جب میں پہلی بار ٹم سے ملا تھا، مجھے اندازہ نہیں تھا کہ میں ایک ایسے رشتے میں قدم رکھنے والا ہوں جو میری آزادی، میری عزت نفس اور میری خودمختاری کو چھین لے گا۔ چھ سالوں کے دوران، اس کے بدسلوکی اور تنہائی سے لے کر جذباتی اور نفسیاتی اذیت تک، اس کے بدسلوکی کے رویے نے مجھے بے اختیار، خوفزدہ اور دم گھٹنے کا احساس دلایا۔ یہ اس کی کہانی ہے کہ کس طرح مجھ پر قابو پایا گیا، زبردستی کی گئی اور جذباتی طور پر اس مقام تک زیادتی کی گئی جہاں میں نے خود کو تقریباً مکمل طور پر کھو دیا تھا۔

آغاز

میں نے ٹم سے ایسے وقت ملاقات کی جب میں کمزور تھا اور کنکشن کی تلاش میں تھا۔ وہ سب سے پہلے دلکش، توجہ دینے والا اور دیکھ بھال کرنے والا نظر آیا۔ لیکن جلد ہی، میں نے محسوس کیا کہ اس کا دلکشی ایک اگواڑا تھا جو کچھ زیادہ گہرا چھپا رہا تھا۔ آہستہ آہستہ، اس کا جوڑ توڑ کا رویہ سامنے آنے لگا، جس نے میرے خیال میں محبت بھرے رشتے کو کنٹرول، خوف اور جذباتی تکلیف کے ڈراؤنے خواب میں بدل دیا۔

سب سے پہلے، ٹم کی حکمت عملی ٹھیک ٹھیک تھی. وہ دنوں یا حتیٰ کہ ہفتوں تک بغیر کسی رابطے کے غائب ہو جاتا، جس سے مجھے الجھن اور عدم تحفظ کا سامنا رہتا۔ جب وہ واپس آیا تو ایسا لگا جیسے کچھ ہوا ہی نہ ہو۔ معمولی سی بات ٹم میں ردعمل کو متحرک کر سکتی ہے، اور اس کے بعد کئی دن تک، وہ مجھے خاموشی سے برتاؤ کرتا، ہمارے خاندان میں تناؤ پیدا کرتا جس سے میں خوفزدہ تھا اور بچنے کے لیے کچھ بھی کرتا۔

ہمارے تعلقات کے چند ماہ بعد، ٹم نے میری ای میلز کے ذریعے کیا جب میں باہر تھا اور مجھے کچھ پیغامات ملے جو میں نے ڈیٹنگ سائٹ پر تبادلہ خیال کیا تھا جب ہم نے پہلی بار بات کرنا شروع کی تھی۔ وہ غصے میں تھا، مجھ پر دھوکہ دہی کا الزام لگا رہا تھا، حالانکہ میں اس شخص سے کبھی نہیں ملا تھا۔ اس کا غصہ اتنا زیادہ تھا کہ میں نے گھبراہٹ اور شرمندگی محسوس کی، حالانکہ میں نے کچھ غلط نہیں کیا تھا۔ ٹم نے مجھے بتایا کہ وہ صرف اس صورت میں میرے ساتھ رہے گا جب میں چھ ماہ تک باہر جانے یا دوستوں یا کنبہ والوں سے ملنے پر راضی نہ ہوں، جس میں کرسمس اور سالگرہ بھی شامل ہے۔ اس کا کنٹرول پہلے سے ہی اس کی گرفت کو سخت کر رہا تھا، اور میری ہچکچاہٹ کے باوجود، میں نے اتفاق کیا. چھ ماہ کی پابندیوں اور کنٹرول کے چھ سالوں میں کیا ہونا چاہیے تھا۔

اس وقت کے دوران، ٹم نے مجھے دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ کر دیا، مجھے یہ باور کرایا کہ مجھے کسی اور کی ضرورت نہیں ہے اور یہ کہ اس کا راستہ ہی صحیح راستہ ہے۔ مجھے ایسا محسوس ہونے لگا کہ میں اس کے سوا کسی پر بھروسہ نہیں کر سکتا۔ اس کا کنٹرول میری زندگی کے ہر حصے تک پھیلا ہوا تھا — میں کہاں گیا، میں نے کیا پہنا، میں نے کس سے بات کی — سب کی چھان بین اور ہیرا پھیری کی گئی۔ اگر وہ چلا جاتا ہے، تو وہ مجھے اپنے وقت کو پورا کرنے کے لیے کاموں کی ایک فہرست دے گا، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ میرے پاس اپنے منصوبے بنانے کے لیے کوئی آزادی یا جگہ نہیں ہے۔ میں پھنس گیا تھا، اور اس کی آواز ہی اہمیت رکھتی تھی۔

جذباتی اور نفسیاتی زیادتی: مسلسل نگرانی اور پابندیاں

ٹم کے کنٹرول کے سب سے زیادہ نقصان دہ پہلوؤں میں سے ایک مسلسل نگرانی تھی۔ مجھ سے توقع کی جاتی تھی کہ میں اپنے دن کی ہر تفصیل کی وضاحت کروں: میں کہاں جا رہا تھا، میں کس کو دیکھ رہا تھا، اور میں کب تک چلا جاؤں گا۔ اگر میں نے اس کی کالز یا پیغامات کا فوری جواب نہیں دیا تو مجھ پر غیر ذمہ دارانہ یا بے عزتی کا الزام لگایا گیا۔ مجھے سخت وقت کی حد دی گئی تھی کہ میں کتنی دیر تک باہر رہ سکتا ہوں، اور اگر میں ان سے تجاوز کرتا ہوں، تو مجھے اس کے غصے یا جذباتی طور پر واپسی کا سامنا کرنا پڑا۔ اس نے میری تحریریں، واٹس ایپ، ای میلز پڑھ کر میری پوسٹ کھولی۔ کچھ بھی حد سے باہر نہیں تھا۔

گھر میں، ٹم نے مجھے اپنی بیٹیوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنے سے بھی روکا۔ اگر میں ان پر پیسہ خرچ کرتا ہوں تو وہ مجھے مجرم ٹھہرائے گا، گویا میں اسے نظر انداز کر رہا ہوں۔ وہ ان کی ماں کے طور پر میرے کردار کو کمزور کرے گا اور ایک زہریلا ماحول پیدا کرے گا۔ میرے بچوں کے ساتھ میری بات چیت کو کنٹرول کیا گیا تھا۔

آخر کار ہمیں دو بلیاں مل گئیں، لیکن اس نے مجھے اور لڑکیوں کو ان کے ساتھ بات چیت کرنے سے منع کر دیا۔ بعد میں، وہ ہمارے گھر میں ایک کتا لے آیا، لیکن وہ اس پیار کو برداشت نہیں کر سکا جو ہم نے دکھایا۔ چھ ماہ بعد کتا اچانک غائب ہو گیا۔ اس نے دعوی کیا کہ یہ فرار ہو گیا تھا، لیکن ہمیں بعد میں پتہ چلا کہ اس نے اسے بیچ دیا تھا۔ یہ میرے اور لڑکیوں کے لیے تباہ کن تھا۔ ہم نے دو ہفتے فلائیرز لگانے اور کتے کی تلاش میں صرف کیے، صرف تکلیف دہ حقیقت سے پردہ اٹھانے کے لیے۔ اگرچہ ہم بالآخر کتے کو واپس لانے میں کامیاب ہو گئے، لیکن اس کے ساتھ اس کا ظلم بڑھ گیا۔ وہ جانور کو لات مارتا اور مارتا۔ کتے کی حفاظت کے خوف سے، میرے پاس اسے دوبارہ گھر جانے کے سوا کوئی چارہ نہیں تھا۔ یہ تب تک نہیں ہوا تھا جب میں نے محسوس کیا کہ پالتو جانوروں کے ساتھ یہ بدسلوکی بدسلوکی کرنے والے افراد میں ایک عام حربہ ہے، نہ صرف متاثرین بلکہ معصوم مخلوقات کو بھی کنٹرول کرنے اور غیر انسانی بنانے کا ایک طریقہ۔

کام اور پیسہ کمانے اور مشاغل پر پابندیاں

میرے خواب اور عزائم تھے، خاص طور پر اپنے کاروبار کے بارے میں، لیکن اس نے میرا سارا وقت گھر کے کاموں، کاموں، اپنی بیٹی کی دیکھ بھال اور اس کا ایڈمن کرنے میں لگا کر ان کو دبا دیا۔ اس نے مجھے کسی بھی جگہ کام کرنے سے منع کیا جہاں میں مردوں سے رابطہ کر سکتا ہوں، اور مجھے مرد کلائنٹس لینے یا پیشہ ورانہ ترقی کے کورسز میں شرکت کی اجازت نہیں تھی، جس کی وجہ سے میرا بڑھنا ناممکن ہو گیا۔ جب بھی میں نے اپنے لیے کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کی، اس نے اسے پٹڑی سے اتارنے کا راستہ تلاش کیا، جس سے مجھے اپنی ضروریات کو ترجیح دینے کے لیے مجرم محسوس ہوا۔

میں ہمیشہ فٹنس میں رہتا تھا، لیکن ٹم نے مجھ پر جم جانے یا ورزش کی کلاسوں میں شرکت پر پابندی لگا دی۔ آخر کار اس نے مجھ سے ہفتے میں ایک بار یوگا کلاس میں شرکت کرنے پر رضامندی ظاہر کی، لیکن صرف اس کے بعد جب اس نے یہ چیک کیا کہ کوئی مردوں نے شرکت نہیں کی۔ کسی دوسرے مشاغل یا دلچسپی کی اجازت نہیں تھی جب تک کہ یہ اس کے ساتھ نہ ہو۔

میری ظاہری شکل پر جذباتی اور جسمانی کنٹرول

ٹم کی جذباتی زیادتی صرف میرے وقت یا تعلقات کو کنٹرول کرنے تک محدود نہیں تھی۔ یہ اس تک بڑھا کہ میں کس طرح نظر آتا تھا۔ وہ اکثر مجھے برا بھلا کہتا تھا۔ اس نے اصرار کیا کہ میں صرف کم سے کم میک اپ پہنوں اور مجھے مخصوص لباس پہننے سے منع کیا۔ یہاں تک کہ جب میں خریداری کرنے گیا تو مجھے اس کی منظوری کے بغیر کپڑے خریدنے کی اجازت نہیں تھی۔ اگر میں نے اس کے بغیر کوئی چیز خریدی تو وہ اس کی توہین کرے گا، یا اس سے بھی بدتر، اسے پھینک دے گا۔

تنہائی: دیہی علاقوں میں منتقل ہونا

ٹم نے بالآخر ہمیں دیہی علاقوں میں منتقل کر دیا، جو کچھ میں جانتا تھا اس سے بہت دور تھا۔ میری بیٹیوں کو اپنے معاون اسکول اور دوستوں کو چھوڑنا پڑا، اور ہم اپنی برادری کا احساس کھو بیٹھے۔ اپنے بچوں کو اتنا کھوتے ہوئے دیکھنے کا جرم بہت زیادہ تھا، اور میں واقعی میں غم زدہ محسوس ہوا۔ ہمارے نئے، الگ تھلگ مقام پر، ٹم نے یہ واضح کر دیا کہ مجھے سوشلائز کرنے یا نئے دوست بنانے کی اجازت نہیں ہے۔ اگر میں کسی کو جاننے کی کوشش کرتا تو وہ ناراض ہو جاتا اور مجھ پر اسے نظر انداز کرنے کا الزام لگاتا۔ مجھے اسکول کے گیٹ پر دوسرے والدین کے ساتھ ملنے یا والدین کی کسی سماجی سرگرمیوں میں شرکت کی اجازت نہیں تھی، یہاں تک کہ اگر میں نے کسی دوسرے والدین سے دوستی کرلی تو اس نے مجھے لڑکیوں کو کھیلنے کی تاریخوں سے اٹھانے سے بھی روک دیا۔ ہر سماجی تعامل تنازعات کا ایک ممکنہ ذریعہ بن گیا۔ میں نے محسوس کیا کہ میں پھنس گیا ہوں، کنکشن بنانے یا عام سماجی تعاملات کا تجربہ کرنے سے قاصر ہوں جو دوسروں کے ہوتے ہیں۔

ٹم کا کنٹرول میری زندگی کے سب سے بنیادی پہلوؤں تک پھیلا ہوا ہے۔ وہ مجھے کمروں میں بند کر دیتا، مجھے باہر جانے سے روکتا اور گھنٹوں الگ تھلگ رہتا۔ ہر روز، مجھے دن میں تین وقت کا کھانا پکا کر، صفائی ستھرائی، اس کے کاروبار کے لیے ایڈمن اور اس کی ڈیمانڈ پوری کرکے اس کی خدمت کرنی پڑتی تھی۔ میرا وقت اب میرا اپنا نہیں رہا۔ میں اس کی ضرورتوں سے مست ہو گیا تھا، اور میرے پاس اپنے لیے کوئی جگہ نہیں تھی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، میں نے یہ ماننا شروع کیا کہ میں ہی مسئلہ تھا، کہ ہمارے رشتے میں جو کچھ غلط ہوا وہ میری غلطی تھی۔ ٹم نے مجھے اپنے قابو میں رکھنے کے لیے جرم اور شرم کا استعمال کیا، اور میں نے خود پر بھروسہ کرنا چھوڑ دیا۔ میں نے اپنی قدر پر شک کیا اور زیادہ سے زیادہ الگ تھلگ ہوتا گیا۔

جیکل اور ہائیڈ کی شخصیت

ٹم کا رویہ بے ترتیب تھا۔ ایک لمحے، وہ پیار کرنے والا اور دیکھ بھال کرنے والا تھا۔ اگلا، وہ ٹھنڈا اور بدسلوکی کرنے والا تھا۔ اس غیر متوقعیت نے مجھے مسلسل کنارے پر رکھا، کبھی نہیں جانتا تھا کہ اگلا جذباتی یا زبانی حملہ کب آئے گا۔ اس کے رویے سے مجھے ایسا محسوس ہوا جیسے میں انڈے کے چھلکوں پر چل رہا ہوں، غلطی کرنے یا اسے کسی بھی طرح پریشان کرنے سے ڈرتا ہوں۔

بیرونی ممالک میں تنہائی اور کنٹرول

باہر سے، ہم کامل خاندان کی طرح لگ رہے ہوں گے. ایسا لگتا تھا کہ ہم نے ایک خوبصورت زندگی گزاری ہے، کثرت سے سفر کرنا، اٹلی جیسے خوبصورت مقامات کا دورہ کرنا، اور دنیا بھر کے دورے کرنا۔ لیکن ان دوروں کی حقیقت اس تصویری کامل کہانی سے بہت دور تھی جس کا لوگوں نے تصور کیا تھا۔ وقت کے ساتھ ساتھ، پاور گیم کے ایک حصے کے طور پر، ٹم مجھے بیچ میں بیچ میں پھنسے ہوئے چھوڑ دیتا تھا، کبھی کبھی فون کے بغیر، نہ استقبالیہ، نہ پیسے، نہ چابیاں، اور نہ ہی اس کا کوئی پتہ کہ ہم کہاں ٹھہرے ہوئے تھے۔ اکثر، مجھے زبان بھی نہیں آتی تھی۔ چاہے وہ بڑے شہروں میں ہو، دور دراز کے قصبوں میں، یا غیر ملکی علاقوں میں۔ یہ ایک باقاعدہ واقعہ بن گیا، یہ سب کچھ کنٹرول کے بارے میں تھا، اس کی ضرورت تھی کہ وہ مجھے مکمل طور پر اس پر منحصر کرے، مجھے اس کی ضرورت پر مجبور کرے، اس کے بغیر کمزور اور کھویا ہوا محسوس کرے، اور ہر چیز کے لیے اس پر انحصار کرے۔ کیا ناقابل یقین تجربات ہونا چاہئے تھے بجائے اس کے کہ اس کے ظلم، ہیرا پھیری اور بدسلوکی سے نشان زد ہوئے۔ میرے لیے، ہر سفر خوف، گھبراہٹ، اور خوف کے بڑھتے ہوئے احساس سے بھرا ہوا تھا۔

جنسی جبر

جذباتی ہیرا پھیری کے ساتھ ساتھ، ٹم نے مجھے جنسی جبر کا نشانہ بنایا۔ اس نے مجھے ایسے حالات میں مجبور کیا جہاں میں خود کو ذلیل اور رسوا محسوس کرتا تھا۔ اس نے حکم دیا کہ میں کیا پہن سکتا ہوں، یہاں تک کہ اپنے گھر میں بھی، اور جنسی کو کنٹرول کے ایک آلے کے طور پر استعمال کیا۔ اس کے مطالبات قربت یا محبت کے بارے میں نہیں تھے - وہ مجھ پر غلبہ حاصل کرنے کے بارے میں تھے۔

چھوڑنے کی جدوجہد

میں نے کئی بار ٹم کو چھوڑنے کی کوشش کی، لیکن ہر بار، اس نے مجھے تبدیلی کے وعدوں کے ساتھ واپس کھینچ لیا۔ اس کی ہیرا پھیری نے مجھے یقین دلایا کہ میں مسئلہ تھا، اور یہ کہ میں ہمارے تعلقات کی ناکامی کا ذمہ دار ہوں۔ میں بے چینی اور گھبراہٹ کے حملوں کے لیے ڈاکٹر کے پاس گیا، لیکن ٹم نے مجھے دوا لینے کی اجازت نہیں دی۔ مجھے ڈر تھا کہ اگر میں نے مدد مانگی تو اسے دھوکہ سمجھا جائے گا۔ مجھے یقین ہے کہ اسے ڈر تھا کہ میں اسے چھوڑنے کی ہمت پیدا کروں گا۔

آخر کار، میں خفیہ طور پر ایک مشیر سے ملنے میں کامیاب ہو گیا، لیکن ٹم کے پتہ لگانے کا خوف مفلوج ہو رہا تھا۔ وہ مجھے جذباتی طور پر سزا دیتا، میرے لیے آزاد ہونا ناممکن بنا دیتا۔ ہیرا پھیری اور جبر نے مجھے اس پر اتنا منحصر کر دیا تھا کہ میں اس کے بغیر زندگی کا تصور بھی نہیں کر سکتا تھا، حالانکہ میرا دم گھٹ رہا تھا۔

قانونی جنگ اور اس کی ناکامی۔

2020 میں، پہلے کوویڈ لاک ڈاؤن سے ایک ہفتہ قبل اور جنسی جارحیت کے ایک خاص واقعہ کے بعد، میں اپنے بچوں کے ساتھ روانہ ہوا اور ایک ہوٹل میں چیک کیا۔ ESDAS اور اپنے خاندان کے تعاون اور مدد سے، میں نے چھیڑ چھاڑ نہ کرنے کا حکم حاصل کرتے ہوئے قانونی مدد طلب کی۔ میرے بچے نوعمر ہوتے جا رہے تھے اور مجھے ان سے الگ ہونے اور ان کے لیے طاقت کی مثال بننے کی ضرورت آخر کار وہی تھی جس کی مجھے ضرورت تھی۔ لیکن عدالتیں اس حکم کو صحیح طریقے سے نافذ کرنے میں ناکام رہیں، اور ٹم کا غصہ بڑھتا ہی چلا گیا۔ حکم کی خلاف ورزی جاری رہی، اور پولیس بار بار ہماری حفاظت کرنے میں ناکام رہی۔ بالآخر، مہینوں کے خوف اور عدم استحکام کے بعد، میں اپنے خاندان، دوستوں، ایک معاون وکیل، ایک پولیس فیملی رابطہ افسر اور ESDAS کی مدد سے ٹم کو گھر سے نکالنے میں کامیاب ہو گیا۔ میں واقعتا یہ ان کے تعاون اور مہربانی کے بغیر نہیں کر سکتا تھا۔

عکاسی اور آگے بڑھنا

پیچھے مڑ کر، مجھے احساس ہوا کہ ٹم کی بدسلوکی نے مجھ پر کتنا گہرا اثر ڈالا۔ جذباتی نشانات ابھی بھی بہت زیادہ ہیں، اور شفا یابی میں وقت لگے گا۔ زبردستی کنٹرول، ہیرا پھیری اور بدسلوکی کا صدمہ اب بھی برقرار ہے۔ لیکن میں آہستہ آہستہ اپنی زندگی کی تعمیر نو کر رہا ہوں، اپنی خودمختاری اور آزادی کو دوبارہ حاصل کر رہا ہوں۔

میں اپنے بچوں کو ہماری دنیا میں لا کر اور اس زندگی کے لیے جو ہم نے کھو دی اس کے لیے مجھے شدید غم کا احساس ہے۔ لیکن میں اپنی کہانی شیئر کرتا ہوں کیونکہ میں جانتا ہوں کہ میں اکیلا نہیں ہوں۔ زبردستی کنٹرول اور جذباتی زیادتی کو پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ دیرپا نشان چھوڑ جاتے ہیں۔ اسی طرح، لوگوں کو سمجھنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں اور اسی طرح کی صورتحال میں پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہیں تو میں آپ کو جاننا چاہتا ہوں کہ آپ بے اختیار نہیں ہیں۔ مدد دستیاب ہے، اور ہمیشہ بدسلوکی سے پاک زندگی کی امید ہے۔ کسی کو بھی کبھی خوف میں نہیں رہنا چاہئے یا کسی ایسے شخص کے قابو میں نہیں رہنا چاہئے جس سے وہ پیار کرتے ہیں۔