আমার গল্প: একটি নিয়ন্ত্রক, জবরদস্তিমূলক এবং অপমানজনক সম্পর্কের বেঁচে থাকা

"আমি তোমাকে জানাতে চাই যে তুমি শক্তিহীন নও। নির্যাতনমুক্ত জীবনের আশা সবসময় থাকে। কাউকে কখনোই ভয়ে বাঁচতে হবে না অথবা তার ভালোবাসার কারো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে হবে না"।

যখন আমি প্রথম টিমের সাথে দেখা করি, তখন আমার ধারণাই ছিল না যে আমি এমন একটি সম্পর্কে জড়িয়ে পড়তে যাচ্ছি যা আমার স্বাধীনতা, আমার আত্মমর্যাদা এবং আমার স্বায়ত্তশাসন কেড়ে নেবে। ছয় বছরেরও বেশি সময় ধরে, তার আপত্তিকর আচরণ, যার মধ্যে ছিল হেরফের এবং বিচ্ছিন্নতা থেকে শুরু করে মানসিক ও মানসিক যন্ত্রণা, আমাকে শক্তিহীন, ভীত এবং শ্বাসরুদ্ধকর বোধ করিয়েছিল। এটি আমার উপর কীভাবে নিয়ন্ত্রণ, জোরপূর্বক এবং মানসিক নির্যাতন চালানো হয়েছিল তার গল্প যেখানে আমি প্রায় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে ফেলেছিলাম।

শুরু

টিমের সাথে আমার দেখা এমন এক সময়ে হয়েছিল যখন আমি দুর্বল ছিলাম এবং সংযোগ খুঁজছিলাম। প্রথমে সে মনোমুগ্ধকর, মনোযোগী এবং যত্নশীল বলে মনে হয়েছিল। কিন্তু শীঘ্রই, আমি বুঝতে পারলাম যে তার আকর্ষণ ছিল আরও অন্ধকার কিছু ঢেকে রাখার একটি মুখোশ। ধীরে ধীরে, তার কৌশলী আচরণ প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আমার কাছে প্রেমময় সম্পর্ক বলে মনে হয়েছিল তা নিয়ন্ত্রণ, ভয় এবং মানসিক যন্ত্রণার দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়।

প্রথমে, টিমের কৌশল ছিল সূক্ষ্ম। সে কয়েকদিন এমনকি সপ্তাহের জন্য কোনও যোগাযোগ ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যেত, আমাকে বিভ্রান্ত এবং অনিরাপদ রাখত। যখন সে ফিরে আসত, তখন মনে হত যেন কিছুই ঘটেনি। সামান্যতম জিনিসও টিমের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এবং কয়েকদিন পরে, সে আমার সাথে নীরব আচরণ করত, আমাদের পরিবারে এমন এক উত্তেজনা তৈরি করত যা আমি ভয় পেতাম এবং এড়াতে আমি যেকোনো কিছু করতাম।

আমাদের সম্পর্কের কয়েক মাস পর, টিম আমার ইমেলগুলি ঘেঁটে দেখল এবং যখন আমরা প্রথম কথা বলতে শুরু করলাম তখন একটি ডেটিং সাইটে আমার আদান-প্রদানের কয়েকটি বার্তা দেখতে পেল। সে রেগে গেল, আমাকে প্রতারণার অভিযোগ করল, যদিও আমি কখনও সেই ব্যক্তির সাথে দেখা করিনি। তার রাগ এতটাই প্রবল ছিল যে আমি আতঙ্কিত এবং লজ্জিত বোধ করছিলাম, যদিও আমি কোনও ভুল করিনি। টিম আমাকে বলেছিল যে আমি যদি ছয় মাস বাইরে না যেতে বা বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে দেখা না করতে রাজি হই, যার মধ্যে বড়দিন এবং জন্মদিন অন্তর্ভুক্ত ছিল, তবে সে কেবল তখনই আমার সাথে থাকবে। তার নিয়ন্ত্রণ ইতিমধ্যেই তার নিয়ন্ত্রণ শক্ত করে তুলছিল, এবং আমার অনিচ্ছা সত্ত্বেও, আমি রাজি হয়ে গেলাম। ছয় মাস যা হওয়ার কথা ছিল তা ছয় বছরের বিধিনিষেধ এবং নিয়ন্ত্রণে পরিণত হয়েছিল।

এই সময়কালে, টিম আমাকে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করে রেখেছিল, আমাকে বোঝাতে চেয়েছিল যে আমার আর কারও প্রয়োজন নেই এবং তার পথই একমাত্র সঠিক পথ। আমার মনে হতে শুরু করেছিল যে আমি তাকে ছাড়া আর কাউকে বিশ্বাস করতে পারি না। তার নিয়ন্ত্রণ আমার জীবনের প্রতিটি অংশে বিস্তৃত ছিল - আমি কোথায় যেতাম, কী পরতাম, কার সাথে কথা বলতাম - সবকিছুই খতিয়ে দেখা হত এবং নিয়ন্ত্রণ করা হত। যদি সে চলে যেত, তাহলে সে আমাকে আমার সময় পূরণ করার জন্য কাজের একটি তালিকা দিত, যাতে আমার কাছে স্বাধীনতা বা নিজস্ব পরিকল্পনা করার জন্য কোনও স্থান না থাকে। আমি আটকা পড়েছিলাম, এবং তার কণ্ঠস্বরই একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

মানসিক ও মানসিক নির্যাতন: ক্রমাগত নজরদারি এবং বিধিনিষেধ

টিমের নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে ক্ষতিকর দিকগুলির মধ্যে একটি ছিল ক্রমাগত নজরদারি। আমাকে আমার দিনের প্রতিটি খুঁটিনাটি ব্যাখ্যা করতে বলা হত: আমি কোথায় যাচ্ছিলাম, কার সাথে দেখা করছিলাম এবং কতক্ষণ আমি বাইরে থাকব। যদি আমি তার কল বা বার্তাগুলির দ্রুত উত্তর না দিতাম, তাহলে আমাকে দায়িত্বজ্ঞানহীন বা অসম্মানজনক বলে অভিযুক্ত করা হত। কতক্ষণ বাইরে থাকতে পারব তার জন্য আমাকে কঠোর সময়সীমা দেওয়া হয়েছিল, এবং যদি আমি সেই সময়সীমা অতিক্রম করি, তাহলে আমি তার রাগ বা আবেগগত বিষণ্ণতার মুখোমুখি হয়েছিলাম। সে আমার টেক্সট, হোয়াটসঅ্যাপ, ইমেল পড়েছিল এবং আমার পোস্ট খুলেছিল। কোনও কিছুই সীমার বাইরে ছিল না।

বাড়িতে, টিম আমাকে আমার মেয়েদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতেও বাধা দিত। আমি যদি তাদের পিছনে টাকা খরচ করতাম, তাহলে সে আমাকে অপরাধবোধে ভুগতে বাধ্য করত, যেন আমি তাকে অবহেলা করছি। সে তাদের মা হিসেবে আমার ভূমিকাকে অবমূল্যায়ন করত এবং একটি বিষাক্ত পরিবেশ তৈরি করত। আমার সন্তানদের সাথে আমার মিথস্ক্রিয়া নিয়ন্ত্রিত ছিল।

অবশেষে আমরা দুটি বিড়াল পেলাম, কিন্তু সে মেয়েদের এবং আমাকে তাদের সাথে মেলামেশা করতে নিষেধ করল। পরে, সে আমাদের বাড়িতে একটি কুকুর নিয়ে এলো, কিন্তু আমরা যে স্নেহ দেখিয়েছিলাম তা সে সহ্য করতে পারল না। ছয় মাস পর, কুকুরটি হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে গেল। সে দাবি করল যে এটি পালিয়ে গেছে, কিন্তু আমরা পরে জানতে পারলাম যে সে এটি বিক্রি করে দিয়েছে। এটা মেয়েদের এবং আমার জন্য ধ্বংসাত্মক ছিল। আমরা দুই সপ্তাহ ধরে লিফলেট লাগিয়ে কুকুরটিকে খুঁজছিলাম, কিন্তু বেদনাদায়ক সত্যটি উন্মোচিত করতে পেরেছিলাম। যদিও আমরা অবশেষে কুকুরটিকে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হয়েছি, তার প্রতি তার নিষ্ঠুরতা আরও বেড়ে গিয়েছিল। সে প্রাণীটিকে লাথি মারত এবং মারত। কুকুরের নিরাপত্তার ভয়ে, আমার কাছে এটিকে আবার বাড়িতে ফিরিয়ে আনা ছাড়া আর কোন উপায় ছিল না। পরে আমি বুঝতে পারি যে পোষা প্রাণীর প্রতি এই নির্যাতন নির্যাতনকারী ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ কৌশল, যা কেবল শিকারকেই নয়, নিরীহ প্রাণীকেও নিয়ন্ত্রণ এবং অমানবিক করার একটি উপায়।

কাজ, অর্থ উপার্জন এবং শখের উপর বিধিনিষেধ

আমার স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছিল, বিশেষ করে আমার ব্যবসার ক্ষেত্রে, কিন্তু সে আমার সমস্ত সময় ঘরের কাজ, কাজকর্ম, তার মেয়ের দেখাশোনা এবং তার প্রশাসনিক কাজ করে ব্যয় করে সেগুলোকে দমিয়ে রেখেছিল। সে আমাকে এমন কোথাও কাজ করতে নিষেধ করেছিল যেখানে আমি পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করতে পারি, এবং আমাকে পুরুষ ক্লায়েন্টদের সাথে যোগাযোগ করতে বা পেশাদার উন্নয়ন কোর্সে যোগদান করতে দেওয়া হয়নি, যার ফলে আমার পক্ষে বেড়ে ওঠা অসম্ভব হয়ে পড়েছিল। যতবার আমি নিজের জন্য কোনও কিছুতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করতাম, সে তা ব্যর্থ করার উপায় খুঁজে বের করত, আমার নিজের চাহিদাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আমাকে দোষী মনে করত।

আমি সবসময় ফিটনেসের প্রতি আগ্রহী ছিলাম, কিন্তু টিম আমাকে জিমে যেতে বা ব্যায়াম ক্লাসে যোগ দিতে নিষেধ করেছিল। অবশেষে সে সপ্তাহে একবার যোগ ক্লাসে যোগ দিতে রাজি হল, কিন্তু শুধুমাত্র তখনই যখন সে পরীক্ষা করে দেখল যে কোনও পুরুষ যোগ ক্লাসে যোগ দিচ্ছে না। তার সাথে না থাকলে অন্য কোনও শখ বা আগ্রহের অনুমতি ছিল না।

আমার চেহারার উপর মানসিক এবং শারীরিক নিয়ন্ত্রণ

টিমের মানসিক নির্যাতন কেবল আমার সময় বা সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণের মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল না; এটি আমার চেহারা পর্যন্ত বিস্তৃত ছিল। সে প্রায়শই আমাকে ছোট করত। সে জোর দিয়ে বলত যে আমি কেবল ন্যূনতম মেকআপ পরব এবং আমাকে নির্দিষ্ট পোশাক পরতে নিষেধ করত। এমনকি যখন আমি কেনাকাটা করতে যেতাম, তখনও তার অনুমতি ছাড়া আমাকে পোশাক কিনতে দেওয়া হত না। আমি যদি তাকে ছাড়া কিছু কিনতাম, তাহলে সে তা অপমান করত, অথবা আরও খারাপ, তা ফেলে দিত।

বিচ্ছিন্নতা: গ্রামাঞ্চলে চলে যাওয়া

টিম অবশেষে আমাদের গ্রামাঞ্চলে স্থানান্তরিত করে, আমার জানা সবকিছু থেকে অনেক দূরে। আমার মেয়েদের তাদের সহায়ক স্কুল এবং বন্ধুবান্ধব ছেড়ে যেতে হয়েছিল, এবং আমরা আমাদের সম্প্রদায়ের বোধ হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমার বাচ্চাদের এত কিছু হারাতে দেখার অপরাধবোধ অপ্রতিরোধ্য ছিল এবং আমি সত্যিই দুঃখিত বোধ করতাম। আমাদের নতুন, বিচ্ছিন্ন জায়গায়, টিম স্পষ্ট করে দিয়েছিল যে আমাকে সামাজিকীকরণ বা নতুন বন্ধু তৈরি করার অনুমতি নেই। আমি যদি কারও সাথে পরিচিত হওয়ার চেষ্টা করি, তবে সে রেগে যেত, আমাকে তাকে অবহেলা করার অভিযোগ করত। স্কুলের গেটে আমাকে অন্য বাবা-মায়ের সাথে মেলামেশা করতে বা কোনও বাবা-মায়ের সামাজিক কার্যকলাপে যোগ দিতে দেওয়া হত না, এমনকি যদি আমি অন্য বাবা-মায়ের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তুলি তবে সে আমাকে মেয়েদের খেলার তারিখ থেকে তুলতেও বাধা দিত। প্রতিটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া দ্বন্দ্বের সম্ভাব্য উৎস হয়ে ওঠে। আমি আটকা পড়েছিলাম, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে বা স্বাভাবিক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অনুভব করতে অক্ষম বোধ করতাম।

টিমের নিয়ন্ত্রণ আমার জীবনের সবচেয়ে মৌলিক দিকগুলিতে বিস্তৃত ছিল। সে আমাকে ঘরে আটকে রাখত, বাইরে যেতে বাধা দিত এবং ঘন্টার পর ঘন্টা আমাকে আলাদা করে রাখত। প্রতিদিন, আমাকে তাকে তিনবার রান্না করে খাওয়াতে, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা করতে, তার ব্যবসার জন্য অ্যাডমিনের কাজ করতে এবং তার চাহিদা পূরণ করে তার সেবা করতে হত। আমার সময় আর আমার নিজের ছিল না। আমি তার চাহিদায় অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছিলাম, এবং আমার নিজের জন্য কোনও জায়গা ছিল না। সময়ের সাথে সাথে, আমি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমিই সমস্যা, আমাদের সম্পর্কের মধ্যে যা কিছু ভুল হয়েছে তা আমার দোষ। টিম আমাকে তার নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অপরাধবোধ এবং লজ্জা ব্যবহার করেছিল এবং আমি নিজেকে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি আমার মূল্য নিয়ে সন্দেহ করেছিলাম এবং আরও বেশি করে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলাম।

জেকিল এবং হাইড ব্যক্তিত্ব

টিমের আচরণ ছিল অনিয়মিত। এক মুহূর্তে, সে স্নেহশীল এবং যত্নশীল ছিল; পরের মুহূর্তে, সে ঠান্ডা এবং গালিগালাজ করছিল। এই অপ্রত্যাশিততা আমাকে ক্রমাগত বিপদে ফেলেছিল, কখন পরবর্তী আবেগগত বা মৌখিক আক্রমণ আসবে তা জানতাম না। তার আচরণ আমাকে এমন মনে করিয়েছিল যেন আমি ডিমের খোসার উপর হাঁটছি, ভুল করতে বা কোনওভাবে তাকে বিরক্ত করতে ভয় পাচ্ছি।

বিদেশে বিচ্ছিন্নতা এবং নিয়ন্ত্রণ

বাইরে থেকে দেখলে আমরা নিশ্চয়ই নিখুঁত পরিবারের মতো দেখতে ছিলাম। মনে হচ্ছিল আমাদের জীবনটা একটা অসাধারণ, ঘন ঘন ভ্রমণ, ইতালির মতো সুন্দর জায়গা ঘুরে বেড়ানো এবং বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ। কিন্তু সেই ভ্রমণের বাস্তবতা মানুষের কল্পনার মতো ছিল না। ক্ষমতার খেলার অংশ হিসেবে, টিম আমাকে মাঝে মাঝে বিদেশে আটকে রেখে যেত, মাঝে মাঝে ফোন, রিসেপশন, টাকা, চাবি এবং আমরা কোথায় থাকতাম তার কোনও ঠিকানা থাকত না। প্রায়শই, আমি ভাষাও জানতাম না। বড় শহর, প্রত্যন্ত শহর, অথবা বিদেশের গ্রামাঞ্চল যাই হোক না কেন। এটি একটি নিয়মিত ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছিল, সবকিছুই ছিল নিয়ন্ত্রণ, আমাকে সম্পূর্ণরূপে তার উপর নির্ভরশীল করে তোলার প্রয়োজনীয়তা, আমাকে তার প্রয়োজনে বাধ্য করা, তাকে ছাড়া দুর্বল এবং হারিয়ে যাওয়া বোধ করা এবং সবকিছুর জন্য তার উপর নির্ভর করা। যা অবিশ্বাস্য অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত ছিল তা তার নিষ্ঠুরতা, কারসাজি এবং অপব্যবহার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল। আমার জন্য, প্রতিটি যাত্রা ভয়, আতঙ্ক এবং ক্রমবর্ধমান ভয়ের অনুভূতিতে ভরা ছিল।

যৌন জবরদস্তি

আবেগগতভাবে হস্তক্ষেপের পাশাপাশি, টিম আমাকে যৌন নির্যাতনের শিকার করেছিল। সে আমাকে এমন পরিস্থিতিতে পড়তে বাধ্য করেছিল যেখানে আমি অপমানিত এবং অবমাননাকর বোধ করতাম। সে আমার নিজের বাড়িতেও কী পরতে হবে তা নির্ধারণ করেছিল এবং যৌনতাকে নিয়ন্ত্রণের হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করেছিল। তার দাবি ঘনিষ্ঠতা বা ভালোবাসা সম্পর্কে ছিল না - তারা আমার উপর আধিপত্য বিস্তার সম্পর্কে ছিল।

চলে যাওয়ার সংগ্রাম

আমি বেশ কয়েকবার টিমকে ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, কিন্তু প্রতিবারই সে আমাকে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দিয়ে আবার নিজের কাছে টেনে নিত। তার কৌশল আমাকে বিশ্বাস করাত যে আমিই সমস্যা, এবং আমাদের সম্পর্কের ব্যর্থতার জন্য আমিই দায়ী। আমি উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের জন্য ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, কিন্তু টিম আমাকে ওষুধ খেতে দেয়নি। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে যদি আমি সাহায্য চাই, তাহলে এটি বিশ্বাসঘাতকতা হিসেবে দেখা হবে। আমার বিশ্বাস সে ভয় পেয়েছিল যে আমি তাকে ছেড়ে যাওয়ার সাহস পাব।

অবশেষে, আমি গোপনে একজন কাউন্সেলরের সাথে দেখা করতে সক্ষম হয়েছিলাম, কিন্তু টিম জানতে পারবে এই ভয় আমাকে পঙ্গু করে দিচ্ছিল। সে আমাকে মানসিকভাবে শাস্তি দিত, যার ফলে আমার পক্ষে মুক্ত হওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ত। এই কারসাজি এবং জোরপূর্বকতা আমাকে তার উপর এতটাই নির্ভরশীল করে তুলেছিল যে আমি তাকে ছাড়া জীবন কল্পনাও করতে পারতাম না, যদিও আমার দম বন্ধ হয়ে আসছিল।

আইনি লড়াই এবং তার ব্যর্থতা

২০২০ সালে, প্রথম কোভিড লকডাউনের এক সপ্তাহ আগে এবং যৌন নির্যাতনের একটি বিশেষ পর্বের পর, আমি আমার সন্তানদের নিয়ে বেরিয়ে একটি হোটেলে যাই। ESDAS এবং আমার পরিবারের সমর্থন এবং সাহায্যে, আমি আইনি সাহায্য চেয়েছিলাম, একটি অ-উত্পীড়ন আদেশ পেয়েছিলাম। আমার বাচ্চারা কিশোর বয়সে পরিণত হচ্ছিল এবং অবশেষে আমার প্রয়োজনীয় চাপ ছিল তাদের জন্য আলাদা হওয়া এবং শক্তির উদাহরণ হওয়া। কিন্তু আদালতগুলি সঠিকভাবে আদেশটি কার্যকর করতে ব্যর্থ হয়েছিল, এবং টিমের ক্রোধ আরও বেড়ে যায়। আদেশ লঙ্ঘন অব্যাহত ছিল, এবং পুলিশ বারবার আমাদের রক্ষা করতে ব্যর্থ হয়েছিল। অবশেষে, কয়েক মাস ভয় এবং অস্থিরতা সহ্য করার পর, আমি আমার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, একজন সহায়ক আইনজীবী, একজন পুলিশ ফ্যামিলি লিয়াজোঁ অফিসার এবং ESDAS এর সাহায্যে টিমকে বাড়ি থেকে বের করে আনতে সক্ষম হয়েছিলাম। তাদের সমর্থন এবং দয়া ছাড়া আমি সত্যিই এটি করতে পারতাম না।

প্রতিফলন এবং এগিয়ে যাওয়া

পিছনে ফিরে তাকালে আমি বুঝতে পারি টিমের নির্যাতন আমাকে কতটা গভীরভাবে প্রভাবিত করেছিল। মানসিক ক্ষত এখনও অনেকাংশে রয়ে গেছে, এবং নিরাময়ে সময় লাগবে। জোরপূর্বক নিয়ন্ত্রণ, কারসাজি এবং নির্যাতনের আঘাত এখনও রয়ে গেছে। কিন্তু আমি ধীরে ধীরে আমার জীবন পুনর্নির্মাণ করছি, আমার আত্মমর্যাদা এবং স্বাধীনতা ফিরে পাচ্ছি।

আমার সন্তানদের আমাদের পৃথিবীতে এনে আমি যে কষ্ট দিয়েছি এবং আমরা যে জীবন হারিয়েছি তার জন্য আমি গভীর শোক প্রকাশ করছি। কিন্তু আমি আমার গল্পটি শেয়ার করছি কারণ আমি জানি আমি একা নই। জোরপূর্বক নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক নির্যাতন চেনা কঠিন হতে পারে, কিন্তু তারা স্থায়ী চিহ্ন রেখে যায়। একইভাবে, মানুষের পক্ষে বোঝা খুব কঠিন হতে পারে। আপনি যদি এটি পড়ছেন এবং একই রকম পরিস্থিতিতে আটকা পড়ে আছেন বলে মনে করেন, তাহলে আমি আপনাকে জানাতে চাই যে আপনি শক্তিহীন নন। সাহায্য পাওয়া যায় এবং নির্যাতনমুক্ত জীবনের আশা সর্বদা থাকে। কাউকে কখনও ভয়ে বাঁচতে হবে না বা তাদের প্রিয় কারো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে হবে না।